jajakidz.nl

Gezondheid

Begeleiding bij zwangerschap?

Bent u zwanger of is uw vrouw zwanger? Dan is Pregnanta er voor u! Pregnanta is een bedrijf dat zwangere vrouwen helpt en begeleidt in het proces van de zwangerschap.  Pregnanta streeft ernaar om u zo te begeleiden en tips te geven, dat u dit bijzondere moment zo goed mogelijk kan doorlopen.

kraambegeleidingZwangerschap is het proces waarin het vrouwelijke lichaam zich voorbereid op de groei van een baby in de baarmoeder. Het is niet alleen de baarmoeder welke groeit, naast de baarmoeder groeien ook de borsten en de buikomvang.  De zwangerschap heeft heel veel indruk op beide ouders, het is hierom dan ook belangrijk dat er goed naar het lichaam geluisterd word zegt Pregnanta. Rekening houden met elk signaal en gevoel dat u waarneemt is dan ook heel erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Als je kiest voor begeleiding bij Pregnanta, krijgt u ook regelmatig controles om er zeker van te zijn dat alles goed gaat met u en uw baby.

Bevalling

Als het zover is en de tijd is aangebroken om uw kind te baren, is Pregnanta erbij om u te ondersteunen bij de bevalling. Als u last krijgt van vruchtwaterverlies of weeénactiviteit moet u altijd direct naar de praktijk van Pregnanta bellen en als u hier niet voor kiest natuurlijk uw huisarts of het ziekenhuis.

Spierpijn en fysiotherapie: de behandeling

fysiotherapieZeker als je regelmatig sport, kun je te maken krijgen met spierpijn. Spierpijn gaat altijd vanzelf over, maar voor sommige mensen die regelmatig te maken krijgen met spierpijn is het niet prettig om te wachten tot de spierpijn vanzelf over gaat. Ben je bijvoorbeeld professioneel sporter of doe je ander werk waardoor je regelmatig spierpijn krijgt? Lees dan in dit artikel hoe je de spierpijn kan laten verhelpen met behulp van een professionele fysiotherapeut, zodat je minder lang last hebt van spierpijn en jouw werk gewoon weer uit kan voeren. De tips voor behandeling bij spierpijn is voor iedereen bestemd.

Spierpijn en fysiotherapie: een massage

Als je snel van jouw spierpijn af wil, kun je een massage nemen bij de fysiotherapeut om de pijn in de spieren direct te verlichten. Als er meer bloed door de spier stroomt, kan het lichaam de kleine scheurtjes in de spier en de andere beschadigingen in de spieren sneller herstellen, wat betekent dat een massage kan bijdragen aan een versneld herstel. Het is dan ook niet voor niets dat professionele sportclubs altijd een vaste fysiotherapeut in dienst hebben, want dit is simpelweg onmisbaar voor sporters die regelmatig spierpijn hebben.

Spierpijn en fysiotherapie: oefeningen en advies

Naast een massage om directe pijn te verlichten, is het ook mogelijk om naar de fysiotherapeut te gaan voor oefeningen en advies. De oefeningen en advies van fysio Ede zijn erop gericht om mogelijke spierpijn in de toekomst te voorkomen, zodat je minder snel last hebt van pijn in de spieren na het sporten of het verrichten van werkzaamheden. Zeker als je regelmatig spierpijn hebt, is het verstandig om oefeningen te doen bij de fysiotherapeut en advies in te winnen over het voorkomen en verhelpen van spierpijn.

Maak direct een afspraak

Heb je regelmatig last van spierpijn en belemmert de pijn in je spieren jouw dagelijks leven? Dan wordt aangeraden om direct een afspraak te maken bij de fysiotherapeut voor het direct verlichten voor mogelijke pijn die je nu in je spieren voelt of om oefeningen te doen en advies te krijgen over het voorkomen van spierpijn. Of jouw consult bij de fysiotherapeut vergoed wordt, is afhankelijk van de zorgverzekering die je hebt afgesloten en de dekking van deze verzekering. Wil je weten of je het consult zelf moet betalen of niet, dan kun je het beste even de dekking van jouw verzekering raadplegen om dit te achterhalen.

Waarom kiezen voor dampen?

e-sigarettenVeel rokers kiezen vandaag de dag voor de e-sigaret. De reden waarom je hier als roker voor zou moeten kiezen is simpel. Je krijgt veel minder schadelijke stoffen binnen als je een e-sigaret gaat dampen. Je weet als (tabaks)roker waarschijnlijk wel dat zo’n sigaret (circa 50) stoffen bevat die kanker veroorzaken of in elk geval deze ziekte kunnen veroorzaken. De elektronische sigaret is aanzienlijk gezonder en in een liquid van zo’n e-sigaret treft je slechts een beperkt aantal stoffen aan die minder goed zijn voor de gezondheid.

Nicotine is eigenlijk de enige stof die slecht voor je is en ook in de e-sigaret terug is te vinden. Echter, nicotine zit natuurlijk ook in bijvoorbeeld nicotinepleisters of dergelijke kauwgum om er zo voor te zorgen dat je van je rookverslaving af komt. Dat moet eigenlijk ook wel, want zonder nicotine hebben veel mensen te kampen met verschijnselen die onder de noemer ontwenningsverschijnselen kunnen worden geschaard. Dit soort informatie kun je bijvoorbeeld ook lezen op www.esigaretervaring.nl. Als je zonder nicotine houdende middelen gaat stoppen met roken, dan is de kans groot dat je weer terug gaat vallen naar deze gewoonte en dat is natuurlijk niet wat je wilt. Je hebt dus wel nicotine nodig om het af te bouwen. Dit kan met e-sigaretten. Dankzij deze sigaretten kun je het namelijk langzaam maar zeker afbouwen.

We willen je overigens niet aansporen om te gaan roken. Als je op dit moment niet rookt, dan kun je het beste niet beginnen aan roken. Als je toch wilt roken, dan is de e-sigaret wel de gezondste variant. Desondanks blijft het een variant van roken. Tegelijkertijd moet ook worden aangegeven dat een e-sigaret zonder nicotine niet heel schadelijk is. Dat is uiteindelijk doel van veel rokers: een e-sigaret roken met nauwelijks of geen nicotine.